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家庭菜園にぴったりな果物が持つ多彩な魅力をご紹介! |
家庭菜園で育てる果物は、美味しくて栄養価も高いので、自分で育てるのはおすすめです。 新鮮な果物を収穫できるのはもちろん、育てる過程も楽しみの1つです。 当サイトでは、通販で果物苗木を提供しています。 果樹園並みの品質を誇る苗木から、手軽に育てられる初心者向けの苗木まで種類も豊富です。 ご自宅の庭で手軽に育ててみたい方は、ぜひとも果物苗の通販ITANSEでご購入ください。 果物苗の通販ITANSEが解説!果物は効率よく栄養素を補給できる食材果物は栄養価が豊富で、天然のビタミンやミネラル、ファイトケミカルがたっぷりと含まれています。 そのため、お菓子の代わりに果物を食べるなど、健康・美容の食べ物として人気です。 摂取したい栄養素を絞ることで、適した果物を選びやすくなります。 ただし、加工方法によっては栄養素が減少してしまうこともあるので、栄養素は加工しない自然の状態で摂取するのが好ましいです。 >> 家庭菜園を楽しもう!果物苗の通販 果物苗の通販ITANSEが教える・果物のパワーを最大限に活かす方法果物の色合いは多種多様であり、色の成分としてリコピンやカロチノイドがあります。 お庭に実る豊かな色彩を見ているだけで気持ちが落ち着き、さらに食卓に並べると食生活を色鮮やかに変えてくれます。 また、果物の爽やかな香りは食欲の増進にも役立ちます。 風邪などで体調が悪いとき、果物なら食べられるという方も多いでしょう。 温めた果物は身体を冷やさないため、食べる前に電子レンジなどで温めるのもおすすめです。 ジュースとして活用するのも手ですが、加工方法によっては栄養価が激減してしまう可能性があるので、なるべく鮮果を食べてください。 【果物苗の通販ITANSE】食物繊維の補給源としてもおすすめ果物といえばビタミンが連想されますが、食物繊維も豊富に含まれています。 食物繊維はお腹の調子を整えることで、身体に溜まった不要物質の排出を促進します。 また、糖質・脂質の吸収を緩やかにしてくれるので、肥満に悩んでいる方にもおすすめです。 さらに善玉菌と悪玉菌のバランスも調整します。 果物は生のまま摂取しても良いですが、ドライフルーツもgあたりの食物繊維が豊富です。 正しい生活習慣を維持するために、果物を継続して取り入れる方法もあります。 家庭菜園用に苗木・果物苗を通販で購入するなら、ぜひITANSEをご利用ください。 ご自宅の庭で手軽に果物を育てたいと思ったら、ITANSEの通販が便利です。 果物苗だけでなく、野菜苗や世界の種子、球根、ハーブ、多肉植物、ハーバリウムなど、さまざまな商品を取り揃えています。 通販に関するご質問や不安があれば、遠慮なくお問い合わせください。 |